Chapitre : Les aspects mécaniques et bio-mécaniques | Plan du mémoire |
1 - Introduction: |
2 - Traction ou Appui ?: Définition |
3 - Statistiques sur traction / appui |
4 - Le cas du haut niveau est plus nuancé: |
5 - Tendances et évolutions: |
6 - Efficacité, économie et orientation des forces, comparaison débutant / haut niveau |
7 - L'exploitation des prises |
8 - Ou un appui devient un calage et une traction devient un griffé |
9 - Volumes = oppositions de forces = appuis = économie |
Introduction: Les notions de traction et d'appuis ne sont pas si fondamentalement différentes, il s'agit de toute façon d'appliquer une force sur le support. On s'aperçoit toutefois que la classification des appuis en traction ou poussée est un observable important de la prestation du grimpeur. De plus et quand c'est possible il est moins fatiguant de pousser que de tirer sur une prise, c'est bio-mécaniquement plus rentable.
|
|
Traction ou Appui ?: Définition animation En traçant une ligne perpendiculaire à la force exercée sur la prise, nous pouvons définir un côté amont et un côté aval à la prise, la différence entre une traction et un appui est tout simplement lié à la position du bras ou de la jambe qui effectue l'action. sommet de page |
Statistiques sur traction / appui: Si l'on comptabilise les actions de traction ou de poussée chez le débutant et chez le grimpeur de haut niveau on s'aperçoit que le débutant tracte beaucoup plus que le grimpeur de haut niveau. |
|
On s'aperçoit en effet que le grimpeur de haut niveau utilise
énormément le principe de traction, cela est lié à deux facteurs : - l'escalade se déroule en général dans des situations de dévers important, ce qui ne favorise pas les appuis en général. - la capacité du grimpeur expert à utiliser ses membres inférieurs pour tracter est importante, que ce soit pour la résolution temporaire de charnières à l'ouverture pour utiliser ses pieds comme des mains dans le cadre d'une gestuelle spécifique au plafond. |
|
Tendances et évolutions:En règle générale le débutant utilise ses pieds pour pousser et ses mains pour tirer. Le grimpeur de haut niveau utilise souvent ses pieds pour tirer et ses mains pour pousser. | |
Si l'on
considère l'orientation moyenne des forces
exercées sur les prises et que l'on compare le débutant et le haut niveau, il est
possible de faire deux constatations : - le débutant tracte très fort et vers le bas avec ses mains. - il charge proportionnellement les pieds et garde une sécurité importante par rapport à l'adhérence en poussant dans la direction du rocher vers l'intérieur. Nous analyserons plus finement cette constatation dans le chapitre consacré à l'économie de la posture, mais auparavant il faudra préciser les déterminants du phénomène d'adhérence. sommet de page |
L'exploitation des prisesDans cet exemple le grimpeur va valoriser la prise de
pied en traction dans un premier temps, il pourra certainement par la suite basculer son centre de gravité au-dessus du pied qui se
transformera en appui.
On s'aperçoit que dans l'évolution d'une posture, il y a transformation d'usage de la prise, ceci est un comportement spécifique du haut niveau, les prises étant exploitées avec une grande amplitude. |
Ou un appui devient un calage et une traction devient un griffé Le concept de calage est utile quand on utilise une combinaison de deux prises en tracté poussé pour éviter une rotation. dans l'animation ci-contre le pied du bas agit comme cale (entre autres) pour éviter le basculement vers l'arrière. Le pied du haut peut griffer pour retenir. La combinaison de ces actions permet l'économie au niveau des bras dans cette posture de recul du centre de gravité pour prise d'information.
Animation: sommet de page |
Volumes = oppositions de forces = appuis = économie Voici un exemple de posture à quatre appuis ce qui est souvent le cas dans les situations d'opposition. Une règle d'action à respecter quand des oppositions sont en jeu est de diminuer la durée moyennes des tractions qui sont parfois inévitables quant il s'agit de déplacer un appui.
|
Test sur traction poussée | Test1 sur cale ou griffe | |
Test2 sur cale ou griffe | Test3 sur cale ou griffe |
le: 25/11/05 | tel: 04-75-88-02-99 | fax: 04-75-88-02-99 | contacter sportnature.net |
Chapitre suivant sans passer par le plan: Résolution de charnière les principes, les règles d'action.